为进一步培养干部青年职工纾解压力和情绪管理的能力，应对职业压力带来的负面情绪。4月25日下午，市科协组织心理健康科普讲座《在人群中找到自己》走进市数据和政务服务局。
讲座特邀国家二级心理咨询师郭振萍老师现场授课。通过心理团辅，一起深入探讨了解压力与情绪管理的话题， 梳理压力来源，掌握有效的应对策略，从而减轻心理负担，缓解职业压力带来的负面情绪。感受积极心理学知识，提升科学识见，探寻生命本质。让每一个生命绽放积极天性，塑造积极自我，以积极阳光饱满情绪投入生活和工作，幸福是从了解自己那一刻开始，播下温暖阳光的种子……
为进一步增强课程的趣味性和疗愈效果，活动全程巧妙地穿插音乐。悠扬的音乐在空气中流淌，如同一股清泉，缓缓洗涤着每个人的心灵。青年干部纷纷表示，这样的体验让他们的身心得到了极大的放松与舒缓。
随着活动的深入，郭振萍老师设计了一系列压力释放小游戏，活动现场欢声笑语不断。同时，郭老师还耐心地指导大家如何通过简单的肢体动作和呼吸练习来调节情绪、缓解压力，并鼓励大家将这些方法融入到日常生活中去。
活动在一片温馨和谐的氛围中落下帷幕。青年干部纷纷表示，此次心理团辅课程不仅让他们学会了如何更好地认识自我、管理情绪，还感受到了来自同事的陪伴与支持。
此次绘心之旅，不仅是一次心灵的探索，更是一次自我成长的启程。市科协将继续深化心理健康服务，探索更多元化的心理健康活动形式，助力青年干部都能以更加饱满的热情和健康的心态投入到工作和生活中去。（郭茵茵）
