身体健康是心理健康的基础和载体，心理健康又是身体健康的条件和保证。11月19日，为提高居民健康意识，引导居民培养健康生活方式，由张家口市科协主办，市心理学会承办的科普知识“三进”活动之身心健康讲座走进桥西区西苑中路社区。
活动中，市科协特邀教育心理学专家曲重莲教授以“探索食物如何影响身心健康问题”为题，从“心理平衡”“合理饮食”“科学锻炼”“定期体检”四个方面进行了深入简出的讲解，并就如何养成健康生活方式和理念，为居民群众提供了可操作的意见建议，倡导大家平衡身心健康，保持积极心态。讲座结束前，曲重莲教授和现场居民进行互动交流，分享了心理疏导的小贴士和好点子，让居民受益匪浅。
越来越多的证据表明，不良饮食习惯与包括焦虑、抑郁在内的情绪障碍以及其他神经精神疾病之间存在着密切联系。本次“三进”科普活动——探索食物如何影响身心健康讲座，有效提升了社区居民身心健康素养，让社区居民保持健康体魄，以更加饱满的精神投入工作生活，以身心健康为基础，推进全民科学素质提升。（丁立）
